Søger I en erfaren og veluddannet parterapeut i Roskilde til et parterapiforløb?
Måske oplever i mange uoverensstemmelser, føler jer ikke forstået af hinanden, oplever konflikter og kommunikationsvanskeligheder, manglende sexlyst eller noget helt andet, som i ønsker at få ændret på?
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF og parterapeut og færdiggør en sexologuddannelse i foråret 2026.
Hverken psykoterapeut eller parterapeut er beskyttet titler. Det betyder at alle kan kalde sig for parterapeuter uden konsekvenser.
Når i skal finde den rette terapeut, anbefaler jeg derfor, at i kigger efter en psykoterapeut MPF. Med denne titel er terapeuten nemlig godkendt af psykoterapeutforeningen og opfylder bestemte krav om uddannelsesniveau og erfaringsgrundlag.
Udover psykoterapeut MPF titlen eller psykologtitel anbefaler jeg også, at I vælger en terapeut, der har taget en uddannelse til parterapeut og evt. også en sexologuddannelse.
Det er bekymrende, at der findes så mange ”uddannelser” til psykoterapeut og parterapeut, som slet ikke er godkendt nogen steder -og som kan bestå af meget korte weekendkurser eller onlinekurser.
Der findes ret mange terapeuter derude, som hverken har en solid uddannelse, erfaring eller har gået i egen-terapi.
Det kunne faktisk ligeså godt være din mekaniker, som har valgt at tage et par weekendkurser og nu har slået sig ned som parterapeut eller som endda selv udbyder terapeutuddannelser – for at sætte det på sidsen.
Mange af de her kortvarige uddannelser har faktisk ingen eller ganske få krav til dem de optager, hvilket kan betyde at man som klient møder en terapeut med ubearbejdede traumer eller andet i bagagen, som vedkommende ikke har fået bearbejdet. Dette kan gøre det problematisk i terapien og kan påvirke udbyttet for klienterne.
Det kan sagtens ske, at du føler dig godt hjulpet af ”mekanikeren”, der har taget et par weekendkurser og nu kalder sig for terapeut – selvom det virker uetisk. Men det skyldes at effektiv terapi også handler om kemien og samarbejdet mellem klient og terapeut. Det er faktisk en af de mest væsentlige faktorer ifølge forskningen.
I parterapi deler man oftest sårbare eller smertefulde ting om sig selv og hinanden.
Det kan føles svært og grænseoverskridende at dele sine sårbarheder med en fremmed person. Det kan også opleves som både dyrt, tidskrævende og mentalt hårdt at arbejde med sig selv og hinanden. Derfor vil det også være ærgerligt, at gå i terapi med en fornemmelse af at det var fuldstændigt værdiløst og spild af jeres tid og penge.
Ved at gå ind på dansk psykoterapeuts hjemmeside, kan i lave lidt research på terapeuten. De har nemlig en liste over de godkendte psykoterapeuter, som opfylder bestemte kriterier og retningslinjer. Du kan også søge på dit eget område derinde.
En væsentlig faktor som kemi er meget afgørende. Om kemien er dér kan dybest set først afgøres, når i er startet i terapi – og det vil jeg mene gøres bedst efter én eller to sessioner.
På trods af at mange terapeuter tilbyder en kort tlf. samtale så er det sjældent muligt at danne sig et helt klart billede af, hvordan det vil fungerer i praksis imellem jer i terapien.
Der er mange muligheder.
I bund og grund kan parterapi hjælpe par med at reducerer uhensigtsmæssige dynamikker, komme i kontakt med deres ønsker og længsler – og skabe det parforhold de drømmer om.
Om det er udfordringer med at tale sammen. Være intime. Kunne dele sårbarheder. Opnå fordeling af de huslige arbejdsopgaver. Leve mere i overensstemmelse med jeres værdier. Om der har været tillidsbrud, utroskab, opleves jalousi, sorg eller om der opleves forskelle i sexlysten, så kan parterapi være en mulighed for at skabe de forandringer i ønsker jer.
De fleste søger hjælp til at opnå en bedre kommunikation og mere connection i parforholdet.
En stor andel oplever, at de sidder fast i de samme skænderier eller pardynamikker og de savner at føle sig set, forstået og elsket af deres partner.
I parforhold ved man fra forskningen, at mange uoverensstemmelser opstår på baggrund af misforståelser, hvilket får parterne til at reagere uhensigtsmæssigt med kritik, vrede, tilbagetrækning mm. Den dynamik bringer parterne længere væk fra hinanden og alt det de elskede engang.
I parterapien kan der arbejdes på at skabe mere forståelse, at parterne ser sin egen andel på en anden måde og erfarer hvordan dynamikker påvirker begge parter.
Nogle oplever ensomhed i parforholdet, store forskellige i sexlyst eller den ene part mental-loard. Sådanne temaer kan også bringes ind i parterapien.
Der kan også være uenigheder om børneopdragelse. Jalousi, utroskab, sorg, vrede, afhængighedsproblematikker eller energiforskelle som opleves frustrerende mm.
Derudover kan der være et ønske om at komme tættere på hinanden (igen) og ønsket om, at opleve mere connection og kærlighed.
I parterapien hos mig er der ikke noget som er for småt, for pinligt eller forkert at bringe op. Jeg har set og hørt mange ting gennem 25 års erfaring med at tale med mennesker i mange situationer.
Når i har fundet den rette parterapeut taler vi om, hvad i ønsker at arbejde med.
Parterapi handler ikke om at finde den skyldige men derimod om hvordan i hver i sær bidrager til at vedligeholde det i oplever som værende udfordrende.
I parterapien kan vi sammen undersøge, hvad der bliver udfordrende for jer hver i sær når i kommunikere. I kan få mere indsigt i jer selv og hinandens mønstre og finde ind til essensen af det i oplever som udfordrende – så i kan finde de nye veje sammen.
Det kan også være at der arbejdes med at reparere nogle ting i jeres parforhold så i kan få genskabt tilliden, trygheden og reducere den smerte der måske opleves.
I vil kunne opnå både indsigt, nye erfareringer og handlemuligheder i den terapeutiske proces. Dette vil forhåbentligt opleves hjælpsomt og tilfredsstillende for jer begge, så i ved hvad i kan gøre fremadrettet efter terapiforløbet.
Parterapi virker og mange par kan skabe et stærk, kærligt og langtidsholdbart parforhold med masser af kærlighed og connection.
Der ligger i hvert fald evidens for, at Emotionsfokuseret parterapi (EFT) virker for over 70% af de par, som modtager denne terapiform.
Terapi er ikke hokuspokus og terapeuten kan ikke udøve magi og fjerne parrenes problemer med et trylleslag.
Hvis i som par begge er motiveret og indstillet på at arbejde med jer selv og jeres parforhold, så er der større chance for at terapien kommer til at virke for jer.
Begge parter må være indstillet på at se på det, de selv bidrager med i parforholdet. Dette hjælper terapeuten med at udfolde nænsomt og uden kritik i et respektfuldt og trygt rum.
Det kan føles mentalt krævende at gå i terapi, fordi i kommer i kontakt med sårbarheder. Det er præcist det med at åbne op og dele sårbarhederne, at man ved fra forskningen virker og kan bringe par tættere på hinanden igen.
Uanset hvor dygtig en terapeut i finder i Roskilde eller andre steder, så foregår terapien i et samarbejde mellem terapeuten og jer. Det betyder, at hvis i vil skabe forandring er I nødt til selv at bidrage og arbejde i terapi forløbet. I modsat fald bliver det vanskeligt at skabe et stærkere eller mere tilfredsstillende parforhold.
I er velkomne til at kontakte mig eller tage et kig i menuen og se hvad jeg kan tilbyde og/eller lade jer inspirere af mine artikler.
Jeg har min praksis i Roskilde og kan også tilbyde online terapi efter aftale.
Min praksis ligger 25 min. gåtur fra Roskilde station eller 5 min i bus fra stationen og der er stoppested 50 meter fra min praksis.
Der er også gratis parkeringspladser.
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF (5 årig udd.) samt parterapeut og i gang med at færdiggøre en sexologuddannelse, der afsluttes i foråret 2026.
Derudover har jeg flere andre terapeutiske uddannelser bl.a. familieterapi, traume udd. mm.
Jeg har over 25 års arbejdserfaring med samtaler. Har gennem årene talt med både voksne, børn, par og familier.
Kontakt mig gerne via kontaktformularen, klik her.
Eller sms eller ring: 51664917.
Det er ofte muligt at få en tid hurtigt. Jeg tilbyder også aftentimer samt weekends uden ekstra tillæg.
Når der ikke ydes kampagnepris er den normale pris for parterapi hos mig 1400, kr. for én session, som varer i op til 90 min. Dvs. vi kan afslutte efter fx 70-75 min. hvis dette giver mening for sessionen.
Der er rabat ved køb af flere sessioner, se priser klik her
Betaling foregår via mobilepay eller kontant.
Ved for sent fremmøde afslutter vi almindeligvis til den planlagte tid.