Genfind lysten i jeres parforhold
Som parterapeut kan jeg hjælpe jer med at forstå, hvorfor lysten er blevet mindre eller fraværende. I kan genfinde forbindelsen – både fysisk og følelsesmæssigt. Oplever du eller i, at den ene har nedsat sexlyst, så kan i få hjælp af mig til, hvordan i kan genfinde lysten. Du kan vælge at gå i individuel terapi eller i kan gå i parterapi. Det kan også være en kombination. Manglende sexlyst terapi Roskilde.
Mangler I gnisten i jeres forhold? Oplever I, at lysten til hinanden er dalet over tid, eller at intimiteten føles svær?
Lystproblemer er en af de mest almindelige udfordringer i parforhold, men det betyder ikke, at det er umuligt at løse.
Efter forelskelsen trives lyst oftest bedst, når vi føler os trygge, forbundne og kan være sårbare sammen – og samtidig kan der mangle spænding og ”nyt” i forhold, der har varet i noget tid. Du er velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen klik her.
Hvordan arbejder man med lystudfordringer i terapi
I kan være helt trygge og rolige. Vi arbejder med tøjet på. Jeg skal slet ikke røre ved jer, hvis der skulle være usikkerhed om dette.
Altså ingen hands-on eller tøj af hos mig.
I behøver ikke at frygte, at blive presset til noget, som den ene ikke vil være med til. Jeg kunne fx aldrig finde på, at bede den med mindst lyst om, at gå hjem og dyrke sex i håb om, at lysten så kommer under akten.
Vi undersøger, hvad der kan have skabt lystudfordringer, afstand, og hvordan I kan nærme jer hinanden igen med åbenhed og nysgerrighed.
Terapien giver jer indsigt, redskaber og støtte til at tage de første skridt sammen, uden pres.
I får inspiration og hjemmeøvelser såfremt dette ønskes.
I min praksis hjælper jeg par med at forstå de dybere årsager til lystproblemer – hvad enten det handler om travlhed. Følelsesmæssig afstand. Børn, stress. Kroniske smerter. Kedsomhed. Præstationsproblemer. Hormonelle forandringer eller gamle sår, der stadig skaber afstand.
I terapien skaber jeg et trygt rum, hvor vi kan undersøge jeres ønsker, behov og barrierer for intimitet. Jeg ved, at det for nogle kan føles ret sårbart at tale om seksuelle udfordringer eller parforholdsudfordringer. Derfor bestræber jeg mig på, at skabe et rum uden frygt for afvisning eller skam.
I terapien arbejder vi med:
- De dybere årsager til manglende eller nedsat lyst, både individuelt og i relationen
- Hvordan sårbarhed, tryghed også kan påvirke lysten
- Vi undersøger, hvad der nærer og hæmmer lysten hos jer begge.
- Forståelse for hinandens behov
- Hvordan i konkret kan genfinde lysten og nærheden i jeres parforhold
Konkrete redskaber og øvelser
Terapien er ikke kun samtale – I får også konkrete værktøjer og øvelser, der hjælper jer med at genfinde lysten og forbindelsen i hverdagen. Nogle af de metoder, jeg arbejder med, inkluderer:
Berørings- og nærværs øvelser – for at styrke den fysiske kontakt mellem jer uden præstation.
Kommunikation om lyst og intimitet – på en måde der gør det lettere at tale om uden pres eller skam.
Kropsbevidsthed og nydelsesfokus – for at komme fra hovedet ned i kroppen og genfinde lysten.
Tantriske teknikker og åndedrætsøvelser – for jer, der ønsker at udforske en dybere forbindelse (det er ikke et kursus i tantrisk sex).
Mere viden om manglende sexlyst og hvordan man selv kan arbejde med at få mere sexlyst så læs mine artikler ved at klikke på den blå tekst.
Book en samtale i dag og begynd rejsen mod mere nærvær, kærlighed og passion – Du og I skal være så velkomne.
Kontakt mig gerne via kontaktformularen klik her. Du kan også ringe og bestille en tid.