Par, familie -og Psykoterapi

Samarbejde efter skilsmisse

Jeg hjælper jer med at samarbejde efter skilsmisse og tilbyder terapi i Roskilde. Jeg har hjulpet mange med uoverensstemmelser og sårede følelse. I kan få hjælp efter skilsmissen, når i oplever at sidde fast i uoverensstemmelser, oplever ”kold luft”, manglende respekt og forskellige krav til hinanden. Jeg har også hjulpet skilte forældre, der har været igennem forløb i familieretshuset. Jeg ved godt, hvor udfordret samarbejdet kan være.

Jeg kan hjælpe jer til at få talt ud om de ting, i er uenige om på en respektfuld måde. Jeg kan hjælpe jer til at få lavet nogle konkrete aftaler, som i hver i sær kan trives med. I kan komme til at samarbejde mere konstruktivt.
Du kan også komme alene uden din ex. partner, såfremt i ikke ønsker samtaler sammen.
Du eller I er velkommen til at kontakte mig via kontaktformularen klik her

Faktorer som kan påvirke jeres samarbejde

  • Skilsmisse kan opleves som et stort tab, ikke kun af ægteskabet, men også af drømmen om en fælles fremtid.
  • Den ene part kan være længere i sorgprocessen end den anden, hvilket kan skabe ubalance i samarbejdet.
  • Der kan være vrede og andre ubearbejdede følelser fx, hvis utroskab er årsag til skilsmissen.
  • Efter en skilsmisse skal begge parter finde en ny identitet – ikke længere som ægtefæller, men som individuelle personer og samarbejdende forældre.
  • Det kan være en udfordring at acceptere, at den anden person forandrer sig og måske lever et liv, der er meget anderledes end før.
  • Man kan som forældre, ubevidst, komme til at trække børnene ind i sine følelsesmæssige kampe.
  • Det kan være smertefuldt at skulle dele børnenes kærlighed og tid.
    Man kan føle sig presset til at “vinde” børnenes kærlighed ved at være den mest populære forælder.
  • Nogle oplever jalousi, hvis børnene taler positivt om den anden forælder.
  • Det kan være smertefuldt at se sin eks komme videre, især hvis de hurtigt finder en ny partner.
  • Nogle oplever jalousi, vrede eller frygt for at blive erstattet, hvis børnene knytter sig til en ny bonusforælder.
  • Den nye partner/bonusforældre kan også blive en faktor i konflikter om opdragelse eller grænser.
  • Uenigheder om regler, rutiner og grænser kan gøre samarbejdet anspændt.

Hvordan kan samtalen med terapeuten hjælpe os

Det kan være hjælpsomt med en tredje samtalepart for at skabe rammerne for en god og konstruktiv kommunikation, som opleves tryg for begge parter. En dialog, hvor man godt kan have forskellige synspunkter, holdninger og ønsker.
I kan komme til at respekterer hinandens synspunkter og perspektiver på trods af forskellige værdier.

Der kan være meget store forskelle på, hvordan i hver i sær ønsker jeres barns hverdag skal se ud.
Måske er i uenige om, hvor meget skærmtid jeres barn må have. Hvor meget usundt barnet må få eller andre ting, hvor i som forældre har forskellige værdier og oplever uenigheder.
Vi taler også om værdierne, hvis det er dét i finder udfordrende.
I kan også bringe andre temaer frem, som i mener er vigtige for jer at tale om.

Børns trivsel

Fra undersøgelser ved man, at det påvirker børns trivsel og udvikling negativt, såfremt forældrene ikke kan samarbejde. Børn ser og opfanger meget mere end de fleste forældre kan forestille sig. Det er mentalt hårdt for børn at fornemme dårlig stemning og uoverensstemmelser mellem deres forældre eller overvære uoverensstemmelserne.
Der er selvfølgelig en grund til, at man er gået fra hinanden. Derfor er det ikke overraskende, når det opleves vanskeligt at samarbejde efter skilsmissen.

Betydningen af forældrenes samarbejdskvalitet

Det kan være en virkelig svær opgave, at få forældresamarbejdet til at fungere uden konflikter. Samtidig er det den vigtigste opgave, fordi samarbejdet vil påvirke børnene.

Forskerne har påpeget betydningen af forældrenes samarbejdskvalitet, som en meget vigtig faktor, når det gælder børnenes udvikling og trivsel efter skilsmissen.
Selvom det er sorgfuldt for de fleste børn, at deres forældre bliver skilt, kan børn sagtens komme til at trives fint igen.
Børne har typisk stor glæde af, at opleve at deres forældre stadig kan tale sammen og samarbejde om de vigtige ting i deres liv.
Det er ikke en skam at gå i terapi for at skabe et bedre samarbejde. Det kan komme jeres børn til gode i form af at opleve mere stabilitet, forudsigelighed og tryghed. Dette er nemlig udgangspunktet for at skabe trivsel og et godt børneliv.
Det er ansvarlighed og tage sit forældreskab alvorligt for at passe godt på sine børn.

I skal være så velkomne til at kontakte mig via kontaktformularen klik her