Styrk parforholdet
Når vi mødes og forelsker os er viljen til hinanden som oftest ret stor. Men sådan bliver det ikke altid ved. Det er svært at bevare den samme glæde, interesse og vitalitet på den lange bane. Der begynder at vise sig forskelligheder og med dem følger kommunikationsudfordringer og konflikter. Det kan handle om pligter, mangel på lyst til samtaler og sex. Forskellige interesser og andre temaer. Det er almindeligt, at utilfredsheden stiger med tiden. Styrk parforholdet parterapi Roskilde
Oplever i eller den ene af jer, at der mangler ”noget”, er kommet en følelsesmæssig distance eller der er en længsel efter mere samhørighed.
Måske savner den ene part mere tid sammen. Savner de gode samtaler, som er dybere end; hvad skal vi have til aftensmad. Hvem henter børnene. Hvordan går det på arbejdet osv. Måske savner den anden part flere sjove stunder. Færre diskussioner, krav og brok. Det kan også være, at den ene eller begge savner flere kys, kram eller sex.
Det er oplevelsen af, at der gerne måtte være mere af et eller andet eller mindre af noget. Dette kan komme til at fylde i parforholdet uden at det løses.
Måske har i allerede forsøgt men uden held. Det kan være svært, fordi der opstår ubehag, irritation eller ked af det hed.
Rigtig mange par oplever savn og længsler, der enten ikke bliver talt om eller ender i hårknude. Det er ikke rart men normalt. Det er urealistisk, at der ikke opstår uoverensstemmelser i et parforhold. Men derfor kan man jo godt arbejde på, at skabe det forhold, man drømmer om og længes efter.
Ifølge forskningen har et godt parforhold betydning for vores livskvalitet og fysiske sundhed, ja endda vores levealder. Det har også en stor betydning for børnenes trivsel og udvikling.
Er vi ved at gå fra hinanden
At gå i parterapi er ikke en falliterklæring. Det betyder ikke, at så er forholdet ved at være slut. Du kan se det som en investering.
En mulighed for at få et stærkere forhold, der kan knytte jer tættere sammen. Som kan øge jeres livskvalitet.
Er din bil ved at blive skrottet fordi den skal til serviceeftersyn eller fordi den skal på værkstedet med en fejl? Nej, vel ikke nødvendigvis. Forventningen er formentlig, at den kommer til at køre bedre efter at have været forbi værkstedet. Styrk parforholdet parterapi Roskilde
Som en metafor for parforholdet kan du prøve at forestille dig et hus med et fundament. Værelser. Mure. Et tag.
Huset er typisk et sted, hvor vi føler os hjemme. Vores “rede”. Den trygge base.
Et følelsesmæssigt hjem vi deler med partneren og måske børn.
Forestil dig at de forskellige rum indeholder
- Opmærksomhed
- Følelsesmæssig intimitet
- Forpligtelse
- Tillid
- Konflikthåndtering
- Forsoning
- Sex
- Forældresamarbejde, hvis der er børn
Hvert eneste af disse rum i huset illustrerer ét område i jeres parforhold.
De forskellige områder, har ifølge forskningen, en afgørende betydning for at bevare et godt og trygt parforhold på den lange bane.
Hvordan får vi det bedre
I parterapi kan vi sammen kigge ind i de forskellige rum og tale om, hvad i oplever af udfordringer. Hvad i hver især længes efter.
At bruge huset som metafor for jeres parfold kan være en aha oplevelse og hjælpsomt når der tales om noget, som er svært.
Derudover kan vi kigge på jeres dynamik og mønstre i parforholdet. Det handler om kommunikation og hvad der kan trigge jer og tage jer væk fra hinanden i stedet for tættere på hinanden.
Det er vigtigt for mig, at i begge føler jer trygge og lyttet til i terapien. Hvis i på nogen måde skulle være i tvivl, er det ikke terapeutens rolle at være dommer og dømme den ene af jer som årsag til jeres udfordringer. Det vil ikke være hjælpsomt for nogen af jer.
Udover samtalerne kan jeg tilbyde nogle gode parforholds øvelser. De er udviklet på baggrund af forskning og har vist gode resultater ift. at styrke parforholdet. Jeres kommunikation. Øvelserne kan have den effekt, at i oplever en fornyet interesse i hinanden.
Det handler ikke kun om lyst men også om vilje, hvis i vil styrke jeres parforhold. I skal være så velkomne hos mig. I kan booke her
